STEP UP YOUR GAME

  • Ontwikkel met dit coachingsprogramma het fundament van je Duurzaam Leiderschap. Verhelder je Purpose en verbeter je lichamelijke en mentale vitaliteit in 10 weken om zo meer impact te maken.

Balans3

STEP UP YOUR GAME

  • Ontwikkel met dit coachingsprogramma het fundament van je Duurzaam Leiderschap. Verhelder je Purpose en verbeter je lichamelijke en mentale vitaliteit in 10 weken om zo meer impact te maken.

Infographic Duurzaam leiderschap waarden

EEN BETERE WERELD BEGINT BIJ JEZELF

  • Maar waar begin je dan? Wellicht herken je het gevoel wel dat je meer impact wilt maken en meer wilt bijdragen aan deze wereld. Maar door de waan van de dag kom je er niet aan toe en draai je automatisch je oude patronen af. Hierdoor is er geen ruimte is voor echte verandering. Wat mist zijn rust, focus en bewustZIJN.

    Het Step Up Your Game ontwikkelingsprogramma helpt jou je lichamelijke en mentale vitaliteit te verbeteren zodat je vervolgens de ruimte en focus hebt om jouw Purpose helderder te krijgen. Zo kun jij actief vorm gaan geven aan wat jij echt wilt.

    Step Up Your Game is een upgrade van jezelf. Je kunt het ook een APK plus noemen die zich richt op alle belangrijke thema’s van je leven; het versterkt je fundament.

Ontwikkelprogramma_coaching
Ontwikkelprogramma_coaching

HOE BREDER DE BASIS HOE HOGER DE TOP

Coaching-model

DE BASIS VOOR ALLE CHANGEMAKERS

Step Up Your Game zorgt ervoor dat je in 10 weken je basis substantieel verbetert. Door middel van lesmateriaal, opdrachten en 1-op-1 coaching zal je na 10 weken meer in lijn zijn met jezelf, beter weten wat je wilt en een plan hebben hoe jij als changemaker nog meer impact kan maken.

JOUW EIGEN PERSOONLIJKE COACH GEDURENDE 10 WEKEN

Samen gaan we aan de slag om jouw duurzame visie waar te maken. In de zes persoonlijke coachingsessies focussen we op jouw specifieke uitdagingen.

Het programma behandelt door middel van de opdrachten en experimenten belangrijke thema’s variërend van voeding tot zingeving en van ademwerk tot tijdsmanagement. Middels de coachingsessies zoomen we vervolgens in op de onderwerpen die voor jou het belangrijkst zijn.

In de afgelopen jaren heb ik al deze thema’s met veel toewijding en passie onderzocht en toegepast. Omdat ik merk dat het zulke mooie resultaten oplevert deel ik mijn kennis middels het Step Up Your Game programma met anderen.

Mijn heldere aanpak, scherpe analyse en oprechte feedback gecombineerd met wetenschappelijk onderbouwde kennis over de verschillende thema’s helpen je inzicht te krijgen waarin jij je verder kunt ontwikkelen. We gaan ook de diepte in en daar is moed voor nodig. Je zal geconfronteerd worden met bepaalde angsten die jouw ontwikkeling in de weg staan.

Het uitgangspunt is dat jij met meer energie en vrijheid kunt handelen om zo jouw duurzame impact te maken als Changemaker.

 

JOUW EIGEN PERSOONLIJKE COACH GEDURENDE 10 WEKEN

Samen gaan we aan de slag om jouw duurzame visie waar te maken. In de zes persoonlijke coachingsessies focussen we op jouw specifieke uitdagingen.

Het programma behandelt door middel van de opdrachten en experimenten belangrijke thema’s variërend van voeding tot zingeving en van ademwerk tot tijdsmanagement. Middels de coachingsessies zoomen we vervolgens in op de onderwerpen die voor jou het belangrijkst zijn.

In de afgelopen jaren heb ik al deze thema’s met veel toewijding en passie onderzocht en toegepast. Omdat ik merk dat het zulke mooie resultaten oplevert deel ik mijn kennis middels het Step Up Your Game programma met anderen.

Mijn heldere aanpak, scherpe analyse en oprechte feedback gecombineerd met wetenschappelijk onderbouwde kennis over de verschillende thema’s helpen je inzicht te krijgen waarin jij je verder kunt ontwikkelen. We gaan ook de diepte in en daar is moed voor nodig. Je zal geconfronteerd worden met bepaalde angsten die jouw ontwikkeling in de weg staan.

Het uitgangspunt is dat jij met meer energie en vrijheid kunt handelen om zo jouw duurzame impact te maken als Changemaker.

FASE 1 INTERNE FOCUS: VRIJHEID

Zonder een gezond en gebalanceerd fundament is het lastig om jouw doelen te behalen. Een gezonde basis bestaat uit drie basiselementen: lichaam, geest en jouw purpose. Step Up Your Game behandelt meerdere thema’s binnen deze elementen waardoor jouw fundament wordt versterkt met meer energie en vrijheid om jouw doelen te realiseren als gevolg.

LICHAMELIJKE VITALITEIT

Slaap, ademwerk, voeding en beweging zijn de essentiële onderdelen voor een sterke lichamelijke vitaliteit en ook in deze volgorde. Vaak richten mensen zich enkel op voeding en sport om zich energieker te voeden, echter als je slaap en ademhaling niet in orde zijn zullen de resultaten van je inspanning om je voeding en sport aan te passen minimaal zijn. Vooral de kracht van ademwerk zal je verbazen. Met makkelijke experimenten zal je enorme veranderingen waarnemen en kun je bewust via je ademhaling zowel je lichamelijke als mentale vitaliteit beïnvloeden.

 

MENTALE VITALITEIT

Via ademhaling komen we uit bij je mentale vitaliteit. Hoe verbeter je je focus? Hoe zorg je dat jij actief je leven vormgeeft? Hoe verbeter je je proactiviteit en ontwikkel je een positievere mindset?

 

PURPOSE

Proactiviteit en focus hebben enkel nut als jij weet waar je naar toe wilt. Je kunt wel met veel focus en proactiviteit heel efficiënt een ladder opklimmen, maar als de ladder tegen de verkeerde muur blijkt te staan dan ben je niks opgeschoten. Om die reden duiken we hier dieper in jouw drijfveren. Wat is jouw persoonlijke missie en hoe breng jij die tot uiting in de wereld?

Balans

FASE 2 EXTERNE FOCUS: VERBINDING

Als blijkt dat jouw ladder tegen de juiste muur staat, richten we ons op hoe jij dit tot uiting kunt brengen in jouw externe omgeving.

Vaak zie je dat in contact met de buitenwereld we ons anders gaan gedragen. We verliezen de werk/privé balans terwijl we weten dat dit voor onze lichamelijke en mentale vitaliteit heel belangrijk is. We geven anderen de schuld van onze eigen frustratie. Of we verliezen onze purpose uit het oog als er angsten vanuit ons ego worden getriggerd.

In fase twee kijken we specifiek naar jouw verschillende rollen: werk, relaties met vrienden en familie, tijd voor jezelf.

Het uitgangspunt is dat jij met meer vrijheid en energie bij jezelf kunt blijven. En kunt handelen op basis van Duurzaam Leiderschap. Meer dienend, bewust, effectief, volhardend, compassioneel en moedig.

Zentrepreneurship_coaching3

WAT ZIT ER IN HET PROGRAMMA?

  • Reflectie opdrachten

    Zonder (zelf)reflectie geen persoonlijke groei. Daarom daagt het programma je uit om écht bewust te worden van hoe het NU voor jou is. Door regelmatig te reflecteren met behulp van opdrachten en tijdens de coachingsessies word jij je meer bewust waar jij staat ten opzichte van jouw missie en jouw waarden. Met deze inzichten gaan we concreet aan de slag om ervoor te zorgen dat jij meer in balans komt met je purpose.

  • Wekelijks lesmateriaal

    Daarbij word je ondersteund door specifiek geselecteerde informatie en opdrachten over verschillende onderwerpen. Denk hierbij aan verschillende ademhalingstechnieken die jou helpen te ontspannen of juist meer focus te krijgen. En hoe je deze focus kunt inzetten om jouw prioriteiten te structureren en in flow uit te voeren. Andere opdrachten richten zich op het helderder krijgen van je purpose en hoe je je relaties met je omgeving kunt verdiepen.

  • Experimenten

    Weten zonder te doen is eigenlijk niet weten. Leren zonder te doen is eigenlijk niet leren. Om die reden ga je experimenteren met (kleine) gedragsveranderingen om zo gedrag te ontwikkelen dat helpend is voor jouw visie en doelen.

  • 1 op 1 begeleiding & coaching

    Het programma bevat zes 1-op-1 coachingsessies waar je de diepte in gaat. Tijdens deze sessies kijken we naar jouw persoonlijke uitdagingen. Dit kan gerelateerd zijn aan het lesmateriaal, maar dat hoeft niet. Het is 100% maatwerk en gericht op wat er op dat moment bij jou speelt.

WAT ZIT ER IN HET PROGRAMMA?

  • Reflectie opdrachten

    Zonder (zelf)reflectie geen persoonlijke groei. Daarom daagt het programma je uit om écht bewust te worden van hoe het NU voor jou is. Door regelmatig te reflecteren met behulp van opdrachten en tijdens de coachingsessies word jij je meer bewust waar jij staat ten opzichte van jouw missie en jouw waarden. Met deze inzichten gaan we concreet aan de slag om ervoor te zorgen dat jij meer in balans komt met je purpose.

  • Wekelijks lesmateriaal

    Daarbij word je ondersteund door specifiek geselecteerde informatie en opdrachten over verschillende onderwerpen. Denk hierbij aan verschillende ademhalingstechnieken die jou helpen te ontspannen of juist meer focus te krijgen. En hoe je deze focus kunt inzetten om jouw prioriteiten te structureren en in flow uit te voeren. Andere opdrachten richten zich op het helderder krijgen van je purpose en hoe je je relaties met je omgeving kunt verdiepen.

  • Experimenten

    Weten zonder te doen is eigenlijk niet weten. Leren zonder te doen is eigenlijk niet leren. Om die reden ga je experimenteren met (kleine) gedragsveranderingen om zo gedrag te ontwikkelen dat helpend is voor jouw visie en doelen.

  • 1 op 1 begeleiding & coaching

    Het programma bevat zes 1-op-1 coachingsessies waar je de diepte in gaat. Tijdens deze sessies kijken we naar jouw persoonlijke uitdagingen. Dit kan gerelateerd zijn aan het lesmateriaal, maar dat hoeft niet. Het is 100% maatwerk en gericht op wat er op dat moment bij jou speelt.

WAT LEVERT HET STEP UP YOUR GAME PROGRAMMA JOU OP?

  • Een algehele upgrade van jezelf op het vlak van fysieke, mentale en geestelijke vitaliteit

  • Inzicht in hoe jij met meer energie en vrijheid je duurzame impact kunt maken

  • Bewustwording over hoe je nog meer kunt leven vanuit duurzame leiderschapskwaliteiten

  • Een Changemakers mindset

  • Inspiratie & begeleiding in jouw eigen ontwikkeling

  • Een heldere visie

  • Gedrag in lijn met deze visie

STEP UP YOUR GAME

PAY AS YOU FEEL*
  • 10 weken
  • Wekelijks lesmateriaal, opdrachten & experimenten
  • 6 individuele coaching sessies

PAY AS YOU FEEL

Pay As You Feel is een betaalmethode die uitgaat van vertrouwen en verbinding, belangrijke waarden voor een inclusieve economie.

Ik vertrouw erop dat mijn coaching de impact maakt die jij verwacht en ik vertrouw erop dat jij kan bepalen wat jou dat waard is.

Van de omzet uit Walk The Talk doneer ik minimaal 5% aan doelen die meer gelijkheid en rechtvaardigheid nastreven in deze wereld.

WAT ZEGGEN MENSEN OVER WALK THE TALK?

“Rob is een multi-gedisciplineerde en resultaatgerichte coach. Of je nou op zoek bent naar persoonlijke effectiviteit, inzicht of kennis over vitaliteit, voor al deze zaken kun je bij hem aankloppen. Een aanrader om met hem samen te werken.”

Andre - HR Manager Lead Healthcare

"Nieuwe inzichten, concrete doelstellingen en energie levert Rob zijn coaching op. Hij weet snel tot de kern te komen. Door heldere vragen laat hij je zelf nieuwe inzichten ontdekken. Daarnaast weet hij met een grote lach net dat zetje te geven om deze tevens naar concrete doelstellingen te vertalen. Dat is wat mij een stuk verder bracht. Een heel prettige manier van coachen met direct resultaat!"

Jitta - onderneemster: The Green Butt

"De coaching en brede achtergrond is een verrijking. Dit gaat veel verder dan standaard coaching technieken, waar ik zelf zo doorheen prik (het is immers ook mijn eigen werk). Een holistische kijk op controle en verbinding met niet alleen je werk, maar je hele leven."

Mariska - Ambulante jeugdhulp en muziektherapeute

“Enorm dankbaar voor de waardevolle inzichten en ‘outside-the-box’ oplossingen. Rob is een uitstekende luisteraar en pikt de kleinste details op. Ik heb erg genoten van onze samenwerking en beveel zijn coaching van harte aan!”

Richard - ondernemer Irish Institute for Nutrition & Health 

De coaching door Rob was een gouden greep. Nadat ik lang dacht dat ik als zzp'er alles alleen voor elkaar moest krijgen, besloot ik dat coaching een enorme investering in mezelf en mijn bedrijf zou zijn. Dat heb ik geweten! Rob confronteerde me regelmatig met belemmerende overtuigingen (wat niet altijd leuk was) en hielp me keuzes te maken om verder te groeien. Na 3 maanden coaching heb ik veel meer grip op de combinatie van 'mijzelf en mijn bedrijf', levert het werken in en aan mijn onderneming me heel veel energie op en heb ik er vertrouwen in dat ik in staat ben een mooi bedrijf te ontwikkelen.

Annemarie - onderneemster

“Rob is een multi-gedisciplineerde en resultaatgerichte coach. Of je nou op zoek bent naar persoonlijke effectiviteit, inzicht of kennis over vitaliteit, voor al deze zaken kun je bij hem aankloppen. Een aanrader om met hem samen te werken.”

Andre - HR Manager Lead Healthcare 

"Nieuwe inzichten, concrete doelstellingen en energie levert Rob zijn coaching op. Hij weet snel tot de kern te komen. Door heldere vragen laat hij je zelf nieuwe inzichten ontdekken. Daarnaast weet hij met een grote lach net dat zetje te geven om deze tevens naar concrete doelstellingen te vertalen. Dat is wat mij een stuk verder bracht. Een heel prettige manier van coachen met direct resultaat!"

Jitta - onderneemster: The Green Butt

"De coaching en brede achtergrond is een verrijking. Dit gaat veel verder dan standaard coaching technieken, waar ik zelf zo doorheen prik (het is immers ook mijn eigen werk). Een holistische kijk op controle en verbinding met niet alleen je werk, maar je hele leven.”

Mariska - Ambulante jeugdhulp en muziektherapeute

“Enorm dankbaar voor de waardevolle inzichten en ‘outside-the-box’ oplossingen. Rob is een uitstekende luisteraar en pikt de kleinste details op. Ik heb erg genoten van onze samenwerking en beveel zijn coaching van harte aan!”

Richard - ondernemer: Irish Institute Nutrition & Health

"De coaching door Rob was een gouden greep. Nadat ik lang dacht dat ik als zzp'er alles alleen voor elkaar moest krijgen, besloot ik dat coaching een enorme investering in mezelf en mijn bedrijf zou zijn. Dat heb ik geweten! Rob confronteerde me regelmatig met belemmerende overtuigingen (wat niet altijd leuk was) en hielp me keuzes te maken om verder te groeien. Na 3 maanden coaching heb ik veel meer grip op de combinatie van 'mijzelf en mijn bedrijf', levert het werken in en aan mijn onderneming me heel veel energie op en heb ik er vertrouwen in dat ik in staat ben een mooi bedrijf te ontwikkelen."

Annemarie - onderneemster

LEES HIER ENKELE BLOGS OVER DUURZAAM LEIDERSCHAP EN DE NIEUWE ECONOMIE

Verbindend Leiderschap begint met loslaten

Door Rob | 28 augustus 2020

De roep om Verbindend Leiderschap lijkt een logisch gevolg van de onvrede die er steeds meer heerst in organisaties met een top down cultuur en autoritair leiderschap. Verbinding is één…

LEES VERDER
dienend-leiderschap

Waarom Dienend Leiderschap niet voldoende is

Door Kim | 27 augustus 2020

Van Dienend Leiderschap naar Duurzaam Leiderschap Dienend Leiderschap. De laatste jaren lijkt het dé trend te zijn binnen organisaties die vernieuwend willen zijn in hun HR beleid en meer de…

LEES VERDER

Groeivoer Podcast

Door Rob | 10 augustus 2020

Een podcast over duurzaam ondernemen, spiritualiteit en meer… Mocht je geïnteresseerd zijn in meer podcasts zoek dan even op mijn naam in bijvoorbeeld Spotify voor meer podcasts. Waaronder een leuke…

LEES VERDER

Verbindend Leiderschap begint met loslaten

Door Rob | 28 augustus 2020

De roep om Verbindend Leiderschap lijkt een logisch gevolg van de onvrede die er steeds meer heerst in organisaties met een top down cultuur en autoritair leiderschap. Verbinding is één…

LEES VERDER
dienend-leiderschap

Waarom Dienend Leiderschap niet voldoende is

Door Kim | 27 augustus 2020

Van Dienend Leiderschap naar Duurzaam Leiderschap Dienend Leiderschap. De laatste jaren lijkt het dé trend te zijn binnen organisaties die vernieuwend willen zijn in hun HR beleid en meer de…

LEES VERDER

STUUR EEN BERICHT

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.